该项目是一档年轻人新式朋克养生美食真人秀，我们将嘉宾团分为“老江湖”和“新势力”，通过新老PK的方式，一同去探寻不同地域文化下，传统美食和新兴美食的食养之道，看看古法瓦罐汤和啤酒配枸杞都会有什么样的养生妙趣。节目轻松、欢快、搞笑，成为最适合下饭的新一代美食微综艺。
王涵 陈外
刘芊螢 卢东旭 李柯翰
周大为 王宥钧 陈昊蓝 徐悦 张志坚 王志文 江珊 刘佳 张晞临 毕彦君 杜淳 王媛可
保剑锋 林保怡 秦岚
李强 陈数 韩青 徐永革
刘涛 马天宇 王耀庆 马羚 吕佳容 李茂 郑罗茜 崔志刚
朱洁 谢兰 于莉红 范雷 李静 杨紫茳 储智博 张妍 王天泽 楚建 徐玺涵 赵若汐 尚国伟 赵牧 王红梅 王梓 李鹏飞 黄巾倚 金桂斌 贾韵彤 陈送 袁中远 唐以诺 赵云 蒋晓波 刘铜 边贻苗 王亮 杨欣
王雷 车晓 李心敏 孟秀 阿楠 陈颢文 李晓峰 姚夏 崔璨 柯伯龙
杨旭文 杨志刚 郜思雯 陈创 孙雪宁 石悦安鑫
杜淳 崔林 秋瓷炫 李彩桦 温兆伦 左夏初
林江国 王韦智 高姝瑶 吴其江 衣珊 石安妮 刘冠成 乔宇程 程实 王铮 曲少石 王奎荣 王妍之 金楷杰 肖伟 阮鹏 米冈宽纯 郭万超 周惠林
周翊然 张淼怡 边天扬 姜之南 郭喆
演员：王涵 陈外
导演：一航
演员：刘芊螢 卢东旭 李柯翰
导演：
演员：周大为 王宥钧 陈昊蓝 徐悦 张志坚 王志文 江珊 刘佳 张晞临 毕彦君 杜淳 王媛可
导演：张思麟
