中国首档减压励志类节目，节目旨在为压力巨大，但是无法释放或者释放不正确的人们寻找更加正确实用有效的压力缓解方法。
孙楠 余文乐 刘畊宏 郭晓东 李光洁
章亭
潘长江 杨树林 金志文 曹云金 文松
徐熙娣 派翠克
代旭 杜海涛 薛凯琪 杨超越 张纯烨 曹以恒 陈鹤文 崔凯怡 崔译航 梁人方 沙玥儿 孙柏涵 孙启萌 吴思颖 于洋 赵希伦
蒲熠星 齐思钧 邵明明 马剑越 李林谦
董卿 康震 王立群 蒙曼 郦波 武亦姝 陈思婷 陈更 朱捷 彭敏
段艺璇 丁真珍珠 戴萌 李希侃
未知
戴士 蒲熠星 邵明明 唐九洲 火树 韩潇 郭文韬 齐思钧
梁彦宗 练美娟
尚雯婕 张予曦 李佳琦 毕雯珺 赵昭仪 颜安
演员：孙楠 余文乐 刘畊宏 郭晓东 李光洁
导演：
演员：章亭
导演：胡武文
演员：潘长江 杨树林 金志文 曹云金 文松
